Este es el enlace que los llevará al audio de hoy martes 5 de mayo.
Escuchar con atención el audio, practicar las técnicas para controlar la ansiedad, el miedo.
Realizar el proyecto en familia, debemos poner en práctica lo que nos aconsejan los tutores que hablan en el audio.
Debemos identificar lo que nos genera ansiedad, anotar que frases o pensamientos que nos hace aumentar la ansiedad
Luego anotar que frases nos ayuden a regular la ansiedad.
Finalmente deben enseñarles a sus familiares la técnica de la respiración y la voz interior.
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