S19-AEC-TUTORÍA-¿CÓMO DISFRUTAR Y FORTALECER LAS RELACIONES PERSONALES EN TIEMPOS DE AISLAMIENTO SOCIAL?
Propósito de la sesión: Que nuestros estudiantes identifiquen y evalúen estrategias para fortalecer lazos de amistad durante el aislamiento.
El audio de esta semana es: ¿Cómo disfrutar y fortalecer las relaciones personales en tiempos de aislamiento social?
El caso de esta semana es:
LA HISTORIA DE ANTONELLA (CALLAO)
Les cuento que al iniciar la cuarentena perdí el contacto con mis amigas porque no tenía los teléfonos o correos de alguna de ellas; además los primeros días todos estábamos pendientes de las medidas sanitarias en casa, respetando el aislamiento social y los protocolos, pero luego nuestros maestros y maestras se contactaron con cada uno de nosotros y nuestras familias, eso permitió que nos volvemos a comunicar entre compañeros…qué sensación tan extraña y bonita a la vez de escucharlos y volver a ver a nuestros amigos y amigas a través de la pantalla, aunque antes ya teníamos contacto por WhatsApp con algunos, sólo hacíamos por un tema social entre amigos, sin embargo ahora esta forma de comunicarnos se ha vuelto común, cada día hemos ido aprendiendo a usar nuevas aplicaciones y esto gracias a las actividades que los profesores nos proponen, que nos motivan a investigar, nuevas formas de realizar las tareas. Mis amigos y yo estamos usando varias aplicaciones como el Messenger, WhatsApp, Zoom, meet y otras plataformas, por ello se nos ocurrió que luego de realizar nuestras tareas podríamos reunirnos para conversar de temas personales y allí nos enteramos, de lo que habíamos hecho los días que no nos vimos, que estaban haciendo nuestras familias, como nos sentíamos, también recordamos anécdotas graciosas del colegio, la verdad que la pasamos genial conversando. Cada vez que creamos nuevas actividades por ejemplo nos hemos comprometido que sí una de nosotras sabe más un tema, debe enseñar las otras; pero no sólo hacemos reuniones para estudiar, sino también para relajarnos; el sábado hicimos un karaoke y la pasamos chévere, además todos nos reunimos a través del zoom cada fin de semana a la misma hora para conversar y pasarla bien…hemos visto que estas actividades nos mantienen unidos, quizás más que antes, porque podemos comunicarnos a cualquier hora sin salir de casa.
REFLEXIONAMOS: Responde a las siguientes preguntas
- ¿Qué crees que sintió Antonella al no poder comunicarse con sus amigas?
- ¿De qué forma la comunicación que tiene Antonella con sus amigas puede favorecer su salud mental?
- ¿Cómo crees que debe desarrollarse una comunicación entre amigos para evitar dificultades?
- Si tuvieras internet, ¿De qué otra forma pudieras comunicarte con tus amigos?
Consejos que podemos practicar para mejorar nuestras relaciones sociales en estos tiempos:
LA EMPATÍA
Es la habilidad para entender los sentimientos de la otra persona, es decir ponernos en el lugar del otro y desde esa mirada sentir lo que el otro siente; esta habilidad es importante en nuestra relación con amigos porque nos permitirá ponernos en sintonía con sus sentimientos, para entenderlos y acompañarlos.
EL RESPETO A LA DIVERSIDAD
Es otra habilidad importante en las relaciones amistosas y de cualquier otra índole cada uno de nuestros amigos y amigas tiene una forma particular de ser y lo expresa en su forma de hablar, vestir sentir, de vivir que no siempre coincide con la nuestra. Respetarlos y llamarlos con sus características propias, fortalece la confianza y respeto mutuo.
Debemos tener una buena comunicación con nuestros amigos y amigas. Prof. José Ponce González.
La etiqueta es importante en la comunicación virtual, es decir las buenas formas para comunicarnos en las redes sociales, recordemos que cuando publicamos algo todos lo pueden leer, en especial nuestros amigos, si decimos algo inapropiado no solo podemos herir a nuestro amigo, sino también hacerle quedar mal ante otras.
¿Cómo puedo mantener mis amistades?
la amistad es una relación afectiva y recíproca, por ello también debemos interesarnos por lo que siente y necesita nuestro amigo, amiga, brindarle apoyo y mostrar nuestro afecto, hacerle saber a nuestros amigos y amigas que estamos preocupados por ellos y los apreciamos, eso fortalece nuestro vínculo, ser un buen amigo es tan importante como rodearse de buenas amistades.
¿Cómo podemos fortalecer una amistad durante el aislamiento?
Mantengamos una comunicación constante, pudiendo hacerlo a través del correo electrónico, las llamadas telefónicas, el Messenger, WhatsApp, Facebook, etc.
seamos el amigo que siempre hemos querido tener, por tanto tratemos a nuestros amigos como nos gustaría ser tratados por ellos, conversemos con nuestros amigos sobre lo que sentimos, con sinceridad y dejemos que ellos también expresen sus sentimientos sin temor, conversemos sobre nuestros recuerdos felices, de esas experiencias que nos hicieron reír, esto nos llenara de entusiasmo, no olvidemos las fechas importantes como los cumpleaños, aniversario del colegio, días especiales del calendario cívico y otros significativos para nosotros y escribamos alguna frase que exprese nuestros sentimientos sobre esa fecha especial y compartamos esos sentimientos, pónganse de acuerdo sobre los días y las horas que disponen en conjunto para comunicarse vía virtual además de ser muy divertido, fortalecerá sus lazos de amistad, enviemos postales divertidas, imágenes gif graciosos o memes que alegren a nuestros amigos; mostremos un genuino interés en nuestros amigos y amigas; preguntémosle como están ¿Cómo se sienten? ¿Qué está pasando de nuevo en sus vidas? y escuchemos con atención sin juzgar, que sepan que pueden contar con nosotros.
PONIENDO EN PRÁCTICA LO APRENDIDO:
Como reto en esta sesión van a elaborar un directorio de manera alfabética de 10 amigos y amigas.
| Nº | Apellidos y nombres | Nº de celular | Cumpleaños |
AHORA QUE YA TIENES TU DIRECTORIO
– Identifica a tus amigos o amigas que no ves hace tiempo o no tienes noticias de él o ella.
– A través de un medio virtual, escribe una nota saludándole y comunicándole que te encuentras bien y tus deseos de saber de él o ella y cuando te responda mantén la comunicación. También puedes escribir un mensaje alentador a un amigo o amiga que no lo esté pasando bien.
– Finalmente envía un mensaje positivo a tus amigas, amigos y profesores en tus redes sociales.
PREGUNTAS DE METACOGNICIÓN:
- ¿Cómo me sentí durante la sesión?
- ¿Qué te pareció el tema de la sesión?
- ¿Para qué me sirve?
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