Que tal estimados estudiantes para esta semana tenemos un tema muy interesante y complejo, veamos de que se trata, escuchemos el audio.
COMPETENCIA: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común
Propósito: Poner en práctica la inteligencia emocional, además, establecer y mejorar la convivencia con las personas que nos relacionamos.
Escuchamos la historia de Víctor, luego respondemos a las interrogantes
1.¿Te ha pasado o viene pasando algo similar a lo que le pasó a Víctor? ¿Cómo lo has afrontado?
2.¿Crees que es importante conocer y sobre todo desarrollar nuestra inteligencia emocional?
3.¿Conoces alguna estrategia o técnica para fortalecer o desarrollar tu inteligencia emocional?
Conceptos que debemos tener en cuenta:
- Inteligencia emocional:
Es la capacidad que poseemos, para identificar, expresar, comprender y gestionar nuestras propias emociones e identificar o percibir las
emociones de las demás personas con las que interactuamos.
Primero identifica tus emociones y reacciones, para ello prestamos atención a lo que sentimos con sinceridad.
En concreto, la inteligencia emocional puede explicarse en función de como te reconoces y te haces consciente de tus emociones para poder
gestionarlas adecuadamente.También tiene que ver con la habilidad de reconocer las emociones en los demás, lo que va a mejorar las
relaciones y habilidades sociales para poder emplearlas en la interacción con las personas, promoviendo así, la sana convivencia.
2. PASOS PARA FORTALECER LA INTELIGENCIA:
1.Identifica tus emociones y reacciones, para ello prestamos atención a lo que sentimos con sinceridad.
2. No te juzgues, ni tengas miedo de tus emociones, lo importante es reconocer lo que estamos sintiendo y regular nuestras conductas de
respuesta frente a lo que estamos sintiendo para no hacernos daño o afectar a otros.
3. Aprende a identificar el lenguaje corporal y sus mensajes; identificar nuestra expresión corporal o como reaccionamos a una emoción
intensa nos ayudará a regular nuestra conducta o gestionar
nuestras emociones.
3. CONSEJOS PARA CONOCER Y DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL:
- identificar nuestras emociones.
- La autorregulación, no reaccionar por impulso.
- Interpretar el lenguaje corporal.
- Procurar ser más empático y asertivo, no herir a los demás.
Este trabajo comparte tu trabajo con tus amigos o familiares.
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